洛杉矶市的LED路灯

    右边是使用新路灯后第六大街跨越洛杉矶河的桥，看着与左边用老路灯的有些不同。

    美国医协会（American Medical Association，AMA）刚刚通过了一份关于LED路灯的正式声明，建议降低这种新路灯的色温和亮度。

    这份声明6月14日在芝加哥召开的AMA年会上得到与会者一致通过，声明警示正风行全国的新型LED路灯会带来的问题。一个AMA专门委员会发布了一份关于如何挑选LED路灯的指导手册，以“减少潜在的对人体健康和环境的伤害”。

    很多城市正在用效率更高，寿命更长的LED路灯来替换现有路灯，以降低能源消耗和维护成本。虽然这些新路灯有很多优点，但AMA的立场表明灯光和人体健康之间存在紧密联系，合理的使用这种新技术LED灯非常重要。

    AMA建议夜晚户外灯光，尤其是路灯，色温不要超过3000K。色温（Color temperature，CT）是衡量一个光源发出的光的光谱含量的度量单位，表明有多少蓝，绿，黄，红光在其中。更高的色温意味着更多的蓝光，并且看着更白一些。

    一个色温在4000K或5000K的白光LED灯释放出大量的短波蓝光，这种灯是目前很多更新路灯的城市的主要选择，包括西雅图，纽约。

    但紧随而来的就是对这种灯太刺眼的抱怨。一个极端案例是加州戴维斯市，市民申请全部替换掉这些高色温的LED路灯。

    那么，我们是否有节能而又不带来健康和安全问题的灯呢？

    LED路灯带来的两个问题

    白炽灯的色温是2400K，这意味着它发出的蓝光较少，红光和黄光较多。在电灯出现前，我们夜晚烧木头或者点蜡烛取亮，这种人造光的色温在1800K左右，几乎完全是黄/红光，几乎没有蓝光，这与我们现在面临的情况完全不同。

    根据AMA的报告，目前正风行全国的，在很多城市迅速普及的新型“白色”LED路灯，有两个问题：

    第一是刺眼和让人感觉不舒服。因为这种LED灯光光谱很窄，有着大量的蓝光，它会非常刺眼，会让瞳孔收缩。蓝光比长波段的黄光和红光更容易在人眼中散射，达到一定程度后会伤害视网膜。这会给安全驾驶和晚上走路带来安全问题。你可以很容易的验证这一点，试着直视你家新洗衣机或其它电器的指示灯，你会发现这很难，因为这光让你很难受。路灯可以造成同样的效果，尤其是它的蓝光很多，而且又没有合适的屏蔽。

    第二个问题是这种灯光对人体生物钟的影响。

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    色温可以准确的说明光的光谱含量，意思是：发出的光中包含的不同波长的光各有多少。这是为测量白炽灯泡中的钨丝发出的光而设计。

    不过，色温对于测量荧光灯和LED灯的色谱不是很准确。另一套称为相关色温（correlated color temperature，CCT）的测量系统用来测量这一类型的光源。它把光源的光谱含量调整为人类视觉对色彩的敏感度。使用这种测量方式，两个色温3000K的不同类型的光源会在蓝光含量上有着巨大的不同。

    因此，AMA认为CCT低于3000K也不能保证蓝光最小化，挑选LED灯具时应该要同时考虑LED灯的确切的分光照度值——灯光产生的每种色光的相应数量。

    灯光产生健康问题的原因

    AMA的这份正式声明来得特别及时，最近更新的世界人造灯光夜晚亮度地图显示，路灯是光污染的主要成分。根据AMA的声明，夜晚灯光带来的问题之一就是它对人体健康的影响。

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    晚上，白色LED灯光预计会比同等亮度的高压钠灯在抑制褪黑素效果上强五倍，这种高压钠灯是过去几十年路灯的中坚力量。褪黑素抑制是生物钟紊乱的标志，导致睡眠失调。

    明亮的夜晚也会影响野生动物，例如，干扰迁徙的鸟类的地标，影响一些在岸边筑巢的水生动物。

    路灯和健康

    AMA在这份正式声明里提出了三个建议：